??? 幼儿宝宝吃零食的时间不要离正餐太近，零食很好安排在两餐之间。新鲜、易消化。多选新鲜、的零食，少吃油炸、含糖过多、过咸的零食。少量和适度。在食用量上零食不能超过正餐，而且吃零食的前提是当幼儿宝宝感到饥饿的时候。一天不超过3次。次数过多的话，即使每次都吃少量零食也会积少成多。零食不是奖励品。不要将零食作为奖励、惩罚、安慰或讨好孩子的手段，时间长了，宝宝会认为奖励的东西都是好的，会更加依赖。不要吃零食。在玩耍时，幼儿宝宝往往会在不经意间摄入过多零食，或者严重者会被零食呛到、噎到，所以吃零食就要停下来，吃完后再跑动玩耍。少喝含糖饮料。白水才是很好的饮料，应鼓励幼儿宝宝多喝白水，少喝含糖饮料，养成合格的饮水习惯。吃零食前后，注意卫生。吃零食前要洗手，吃完零食应漱口，从而防范病痛和龋齿。

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